Французский танец “Скоттиш”
Заказать мастер-класс Александра Носихина “Танцы народов Прибалтики и Восточной Европы” можно по ЭТОЙ ССЫЛКЕ!
Наталья Довбыш
Заказать мастер-класс Александра Носихина “Танцы народов Прибалтики и Восточной Европы” можно по ЭТОЙ ССЫЛКЕ!
Наталья Довбыш
Изоляция – это та часть урока более насыщена упражнениями, чем предыдущая. И если в разогреве все тело активизируется, то при изоляции происходит глубокая работа с мышцами различных частей тела.
Сначала педагогу необходимо добиться достаточной свободы позвоночника у учеников, т. е. научить держать положение коллапса. Для этого используется несколько упражнений на напряжение и расслабление с тем, чтобы учащиеся более свободно распределяли напряжение на позвоночник.
Изоляции, как правило, подвергаются все центры – от головы до ног. Однако, возможны, комбинации, когда последовательно исполняется одно движение головой, одно – плечами, одно – грудной клеткой, одно – руками, одно – ногами и т.д.